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原标题:生娃后坐月子,这几个不科学的“旧说法”要摒弃,不要光听老人的

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生孩子是件大事,尤其是对一个女人来说,这相当于“用命来冒险”。不仅如此,“卸货”后还要注意调理身体,不然将来容易落下病根。这对产妇的身体健康和生活质量,甚至对整个家庭的影响都会很大。

很多老一辈的家长心疼女儿或儿媳,常常会在她们生完孩子后就去帮忙照顾坐月子,出发点其实是很好的。但是,老一辈人都用一些比较传统、保守的方法,来指导产妇坐月子,甚至于其中有一些不合理的方式也要求产妇遵守,这让很多年轻父母头疼。

其实,生娃后坐月子,宝妈也不要光听老人的,对于那些不科学的说法,要坚决摒弃。那么,老人关于坐月子的误区,都有哪些呢?

坐月子,这几个不科学的“旧说法”要摒弃

1. 不准洗头、洗澡

很多老人认为,产妇生完孩子坐月子期间,应该禁止洗头洗澡。在他们的认知里,产妇生完孩子后,身体处于非常虚弱的状态,如果这时洗头洗澡的话,就会头痛、感冒,甚至感染风寒,处理不好将来还会落下病根。

但如果真是这样的话,产妇的个人卫生情况其实是被忽视了的。况且,产妇还要照顾孩子,给孩子喂奶,如果不洗澡洗头,难免会让孩子感染细菌。其实,担心产妇身体虚弱而不能洗头洗澡有一定道理,但并不是完全不可以洗澡。

小贴士:产妇平时可以用热水擦拭一下身体,用棉棒沾水轻轻清洁一下头皮和头发也是可以的。完全碰水清洗的话,最好是在生完后约两周左右开始,不必等到月子坐完。

2. 不能吹头、吹风扇和开空调

不能吹风扇和空调,是因为老人担心产妇会因此“入风”,导致身体感冒,头痛,将来落下病根。有的产妇夏天坐月子,烈日当空,三四十度的天气也不被允许开风扇和空调,还裹着厚衣服,盖着厚被子,可想而知有多难受。

而且,这样一直捂着,容易生痱子和中暑。之前听闻有产妇坐月子中暑,造成最后不治身亡的痛心结局。其实,产妇生完后会进入一个产褥期,容易感觉到热和出汗,如果室内温度控制不好,也是不利于产妇身体的恢复的。

小贴士:开风扇和空调时,都要注意不要对着产妇吹风,产妇进入空调房之前,要将身上的水分擦拭干净。身体虚弱部位要遮盖好,比如:颈部、腹部等,空调温度控制在26度左右最佳,不宜过高也不宜过低。

3. 不能乱走动

很多人认为,产妇生完身体那么虚弱,不应该下床乱走动,要一直待在床上,裹着厚厚的被子,等坐完月子之后才可以下床。这是错误的,产妇整日躺在床上反而不利于身体恢复,要适当下床走动,看看孩子、做做小动作

4. 不吃水果和蔬菜

有些水果性质寒凉,有些水果性质湿热,有些水果吃多了会上火……这些都成了老人们禁止产妇吃水果的理由。首先,水果中含有大量的维生素和微量元素,无论是顺产还是剖腹产,产妇都应该适量吃一些,以补充生产后营养的大量流失。

尤其是对于剖腹产的产妇来说,适当吃些水果有利于伤口的愈合,不论在什么时候,适量补充水果和蔬菜,对身体都是大有裨益的。

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