原创这道超人气甜品,只需10分钟就能完成,宝宝一定喜欢uk

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原标题:这道超人甜品,只需10分钟就能完成,宝宝一定喜欢

今天斌姐给大家分享一道超省心的快手甜品——香蕉班戟,适合10个月以上宝宝食用,不仅外表美观,更是美味又营养!

分享人 | 柚子酱'

营养师点评:

蛋的营养丰富,尤其是蛋白质的结构非常完美,属于完全蛋白质,含有所有人体必需氨基酸,是蛋白质最佳来源之一,而且吸收率也很高,可达到98%。蛋黄中的卵磷脂对孩子大脑的发育尤为重要,对增强记忆力有帮助,所以也是辅食必选项之一。

香蕉果肉香甜软滑,是宝宝喜爱的水果之一。至于香蕉是否能预防宝宝便秘这个话题,斌姐在之前的文章中也提过。判断一个食物能不能有助于排便,很重要的因素就是看它是否富含膳食纤维。研究显示,香蕉里边的膳食纤维一点也不高。另外,为了运输过程中减少损耗,香蕉一般是偏生一点就开始采集的,鞣酸含量高,如果这个香蕉入口时还不是熟透的话,有可能还会加重孩子的便秘。

你有拿手菜想晒一晒吗?

欢迎给我们留言。

作者简介:儿童营养师王斌,国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你如何健康喂养孩子!

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