孕期孕妈妈应该多吃4种鱼Rz

  • 时间:
  • 浏览:3
  • 来源:澳门葡京新闻网

原标题:孕期妈妈应该多吃4种

如何保障孕妈妈在孕期的健康呢?饮食自然是大家不能忽视的,不少的孕妈妈在孕期都喜欢吃鱼,因为鱼肉中富含优质蛋白,对于健康有利。但是鱼的种类是非常多的,每一种鱼都适合孕期的孕妈妈们吗?其实并不是这样的,孕期孕妈妈吃鱼一定要注意,要选择适合的种类。今天小编就向大家介绍4种。

1、鲤鱼:

有健脾开胃、利水消肿、止咳平喘、安胎通乳等功能,鲤鱼冬瓜、葱白服食,治疗肾炎水肿。

2、黑鱼:

有补脾利水、去瘀生新、补肝肾等功能,黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用,黑鱼与红糖服可治疗肾炎。

3、鲫鱼:

有益气健脾、利水消肿、清热解毒等功能。鲫鱼油还能够降低血液粘度,促进血液循环。

4、墨鱼:

有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能,是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、止血、催乳等功能。

孕期,孕妈妈可以吃哪些鱼呢?什么样的鱼有利于孕期孕妈妈的健康呢?通过上面的内容介绍,相孕妈妈们应该是已经了解了,上面小编向大家介绍的4种鱼类,不仅适合于孕期的孕妈妈,同时对于大家的身体健康以及胎儿的生长与发育也是非常有帮助的。

责任编辑:

猜你喜欢

这菜6成人不认识,晚餐吃一盘,越吃越瘦,排毒通便,多吃也不长肉Jg

原标题:这菜6成人不认识,晚餐吃一盘,越吃越瘦,排毒通便,多吃也不长肉春天不知不觉就过去了,感觉还没好好享受春天,夏天就来到了,步入夏天后,气温就越来越高,这个时候,大家的饮食

2019-05-26

怎么也想不到,鸡蛋和它竟是绝配!这也太好吃BO

原标题:怎么也想不到,鸡蛋和它竟是绝配!这也太好吃--食材--4个鸡蛋120克熟蟹肉3毫升鱼露3克白胡椒粉10毫升花生油适量香菜(根据自己的口味)1个青辣椒(去籽并切碎)--做

2019-05-26

这个土生土长的产品,居然连明星们都被它圈粉了Ch

原标题:这个土生土长的产品,居然连明星们都被它圈粉了​这款土生土长的板栗番薯能让人一吃就赞不绝口明星们都爱不释手​​王俊凯弟弟第一个邀请你来一颗红薯如此滚烫香甜的表白根本无法拒

2019-05-26

总结9h

原标题:九阳Y88破壁机:懒即是正义!不用手洗的破壁机我们爱搞机最近收到一个大件——九阳不用手洗破壁机Y88,如果你之前一直关注美食或者健身之类的内容,那么一定听说过破壁机,在

2019-05-26

原创陕西佛坪有种炕炕馍,要炭火烤才好吃,现在仍坚持传统做法不多了tV

原标题:陕西佛坪有种炕炕馍,要炭火烤才好吃,现在仍坚持传统做法不多了炕炕馍原名扛炕馍,又叫芝麻馍,是陕西的传统民间小吃,最早它是为远行的人准备的一种即食食品,可以保存很久,携带

2019-05-26