清奶不等于没营养5w

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原标题:清奶不是没营养,而是宝宝大餐一顿的“前奏”,宝妈别浪费了!

伴随各种新型育儿理念被提出,很多新晋妈咪更愿意让母乳陪伴孩子长大,母乳喂养不仅让宝宝获得促进身体生长的足够营养,还增强了宝宝的免疫能力,同时还让新晋妈咪和宝宝的关系变得更为亲密。

很多新晋妈咪因为缺乏养娃的经验,对母乳成分也不了解,看到宝宝开始吮吸时,一开始流出来的大部分是清水样的奶汁,就会认为这是比较稀的乳汁,没什么营养。因此在喂奶前,有些新晋妈咪会用吸奶器将这些“没有营养”的汁水洗出来,等开始出现白色乳汁时才开始让宝宝吃奶。

还有的新晋妈妈想当然的认为,自己的奶水太清了,小宝宝肯定吃不饱,还不如直接喂奶粉。所以这类妈咪直接放弃了自己“天然奶库”,选择人工喂养。其实,这些妈妈都走进了一个误区:清奶是没有营养的,如果因为这个就放弃母乳喂养,那对宝宝来说实在是太不公平了。

清奶不等于没营养

新晋妈咪的“奶水库房”,实际上被人体自动划分成了“清奶库”和“白奶库”两部分。每次宝宝吮吸的前几分钟,流出来的就是清奶,这里面主要的成分是水,另外还含有乳糖、维生素、免疫球蛋白以及无机盐等成分。相对于宝宝后期喝到的“白奶”(脂肪含量较高),营养成分确实略逊一筹。

但是对于胃娇弱的新生宝宝而言,这样的“安排”是为了让宝宝的肠胃先适应一下,等宝宝肠胃接收到了“要吃饭”的号,肠胃开始活动起来后,真正的消化工作再正式展开,这种看似无营养的的成分,其实是在给baby解渴、补充水分并提供必要的营养物质,同时提醒宝宝准备好“大餐一顿”。

正常情况下,新晋妈咪的奶水前几分钟会流出清奶,但后面就是源源不断的“白奶”了。但是对于有些全程都是“清奶”的新晋妈咪,就需要注意了。

1、饮食不科学时

有的新晋妈咪在喂奶期间,为了让自己快速瘦下来,不吃高热量食物、减少进餐量,都会让乃属瞬间变淡。同时,若为了增加奶量,突然增加脂肪类、高糖类食物的摄入,奶水会出现拥堵,导致乳腺不通,从而只流出比较稀薄的清奶。所以在喂奶期间,新晋妈咪的饮食一定要科学合理,最好不要急于求成或者刻意少吃高能食物。只有新晋妈咪的营养均衡,才能保证宝宝吸收到足够的营养。

2、情绪不好时

若新晋妈咪出现了阶段性的情绪不佳、烦躁以及抑郁,也会导致乳汁分泌出现异常,尤其是会影响到奶水中蛋白质、脂肪等成分的输出,奶水自然就突然变清了。此时家人要及时配合调整新晋妈咪的情绪,多沟通多开导,家人还有多替新晋妈咪分担家务。若这种情绪持续时间比较久,家人最好带新晋妈咪及时到专业机构咨询。

每一个妈妈的乳房,都是一个精密的“产奶工厂”,这里出产的产品,对baby来说是世间最营养的食物。通过母乳,宝宝不仅能获得成长所需的能量,还能更好的增强自身的抵抗能力。所以新晋妈咪在喂养宝宝时,不论是“清奶”还是“白奶”,都不要让宝宝错过哦。

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