宝宝如何补锌补钙 推荐几款宝宝补锌补钙食谱hs

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原标题:宝宝如何补锌补钙 推荐几款宝宝补锌补钙食谱

宝宝如何补锌补钙?这是很多家长都关心的问题,给孩子最好的食物,让其健康成长是家长的心愿。小编已经给大家推荐了几款宝宝补锌补钙食谱,分别是小馄饨肝。这两道菜含有丰富的钙质和锌元素,非常适合2-3岁的宝宝食用,家长不妨在家给孩子做来吃吃。

锌元素和钙元素一直是宝宝成长发育道路上不可或缺的元素,宝宝对锌元素和钙元素的需求量比较大。如果缺乏锌元素和钙元素,身体上就会出现诸多问题。但是如何补锌补钙,一直是很多家长都在探寻的问题。那么宝宝如何补锌补钙?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,推荐几款宝宝补锌补钙食谱,希望对大家有帮助。

1、小馄饨。制作的原材料有白菜100克、精瘦的肉馅100克、小馄饨皮若干张,再准备一些调味品。比如葱、姜、酱油、醋等。具体的操作方法是将新鲜的白菜清洗干净,先汆一道水,再冲凉以后,把白菜叶子切烂;将买来的猪肉馅再剁得更细一些,加入白菜叶子,再放一点调料,比如葱末、盐这些,搅拌均匀后就可以包馄饨了。将包好的馄饨放入烧开的水中,等待馄饨浮起来就可以吃了。

2、鱼香马蹄炒鸭肝。制作的材料有鸭肝、马蹄、黄酒豆瓣酱和适当的调味品。具体的操作方法是将鸭肝清洗干净以后,用菜刀将其切成薄片,并且放入沸腾的开水中烫洗一下,再放入凉水中,捞起,将水沥干以后再放入淀粉;荸荠清洗干净后再切成丁状。在锅里放入适当的植物油,约五成热时,放入原材料,炒熟后即可食用。

综上所述,宝宝如何补锌补钙?这是很多家长都关心的问题,给孩子最好的食物,让其健康成长是家长的心愿。小编已经给大家推荐了几款宝宝补锌补钙食谱,分别是小馄饨和鱼香马蹄炒鸭肝。这两道菜含有丰富的钙质和锌元素,非常适合2-3岁的宝宝食用,家长不妨在家给孩子做来吃吃。

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