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原标题:忠告:4种早餐已被医生放入黑名单,积食还伤脾,别给孩子吃了

现在生活节奏加快之后,很多人都不吃早餐,但是早餐对于孩子的发育来说是至关重要的,早餐也支撑着孩子上午活动所需要的能量。现在很多家长都非常忙,给孩子准备早餐的时候,要么应付了事,要么就不给孩子吃,这会严重影响孩子的健康和发育。

前两天还听到一个故事,一位8岁的小男孩向家长咆哮:“我活了8年!才知道世界上还有一顿饭叫做早餐!”

当然不管是段子还是真事,这也在告诉我们,现如今,多数家长工作繁忙,能够认真给孩子准备早餐的确实不多。时间长了,孩子的脾胃也会受到损伤,吃起午饭或者晚饭的时候,也会运化无力,很容易形成积食。

忠告家长:4种早餐别给孩子吃了,容易积食还伤脾胃

1.隔夜

家长早上想多睡一会,或者上班走得早,就会在前一晚多做一些粥,早上醒了直接热一下就给孩子当早餐了。这也是在一步一步的损伤孩子的脾胃,隔夜粥中的细菌数量会倍增,孩子脾胃娇嫩,更容易出现问题。时间长了,孩子脾胃不运化,积食就会变得越来越多。

2.油

除了提前准备早餐之外,还有一些家长就喜欢买着吃,或者让孩子自己去买早餐。外面的早餐大多都是油炸食物,比如油条、炸里脊、炸饼等。油炸食物会给孩子脾胃带来很大负担,孩子还喜欢吃,家长如果不加管教的话,也会早早把孩子脾胃“吃坏”了。

3.乳制品

乳制品不是指的纯奶,而是含有大量添加剂、调味剂等乳制品,比如早餐奶、儿童奶等,这些都不适合孩子喝。虽然味道受孩子们的喜爱,但是都是一些过甜的食物,并且添加剂也比较多,孩子喝了只会损伤脾胃,容易积食。

4.腌制品

很多家长早上喜欢吃小咸菜,有时候不注意,孩子也会吃一点。但是孩子脾胃还没有发育完善,这种重口食物会给脾胃带来很大负担,影响孩子的发育。

对于孩子的早餐来说,应该富含蛋白质和碳水化合物,这才能更好的帮助孩子成长发育。前提还是要保证孩子有强健的脾胃,才能更好的吸收运化影响。

在给孩子准备早饭的时候,让孩子喝点肽菇末,增强脾胃,让孩子更好地吸收营养,清理体内的积食。隔三差五给孩子喝,不积食,还能长大个。

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