大庆人开启"瘦身月" 一张图告诉你哪种运动减肥

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原标题:大庆人开启"瘦身月" 一张图告诉你哪种运动减肥

东北网4月23日讯 春回大地,养了一冬天的膘,眼瞅就要藏不住了。

有句广告词说,4月不减肥,5月徒伤悲。

广大油城人民,为避免5月伤悲,已经在本月开始努力。

招数繁多,花样百出。

健身馆办卡人数猛增

4月刚开始,大庆市各大健身馆、游泳馆等地,办卡人数开始猛增。

很多人拿着“休眠”了一冬天的健身卡,准备在本月发奋减肥,以致健身馆各时段人都很多。

家住沿湖城的陈光,在家附近办了一张健身卡。

原本是春节前办的,但因为懒一直闲置着。

眼瞅着露肉的季节就要到了,一冬天体重涨了10多斤的他,准备重拾“健身时光”。

可晚上一进馆,陈光吓一跳,器械人员全满,各操课室也是人满为患。

看来,怕4月不减肥5月徒伤悲的人,还真不少。

记者在中午时段走访了大庆市几家规模较大的健身馆,仅其中一家人数不是很多。

工作人员介绍,该场馆设备高端,年卡费用较高,会员本就不多。

其他的几家,在中午11点半到下午2点间,器械占用率均在50%以上。

新村漫威游泳健身馆的会籍顾问天宇告诉记者,该馆从3月开始,办卡人数就迅速增加。与2月相比,3月的办卡人数,增加了10%左右。

最近,每天前来咨询、办卡的人络绎不绝。

目前,该场馆会员人数已过万。

这也直接证明,越来越多的大庆人,懂得科学减肥。

卖瘦身产品的人增多

与此同时,也有很多人盯准了减肥瘦身的消费市场。

微信朋友圈抖音快手等平台上,突然冒出一大批卖瘦身产品的人。

?

去翻翻自己的朋友圈,看看那些曾经被你屏蔽的微商,是不是已经开始改行卖瘦身产品了?

当然,所售瘦身产品,五花八门。

什么代餐饼干、排毒青汁、享瘦蛋卷、瘦身饮料、减肥糖……

看外包装像是小零食,仔细一问,保准都有减肥瘦身的功效。

内衣店的唐女士,3月初在朋友圈看见一个韩国代购卖减肥糖。

广告宣称,躺着就能瘦,还不用节食。

看看自己的“游泳圈”,唐女士没禁住诱惑,买了20袋。

想着是进口食品,质量肯定没问题。

就算不能减肥,也吃不坏。

代购周期8天,唐女士很快收到了减肥糖。

她开始按次数吃,幻想着不用到夏天,就能瘦瘦的,美美的

然而,想法很美丽,现实很残酷。

没吃几天,她就在新闻上看到,自己所购买的那款韩国减肥糖,被曝出含有违禁成分西布曲明。

上网一搜,很多网友爆料,吃该款减肥糖的一系列不良反应。

比如,频繁上厕所、口干舌燥、呕吐、睡不着等等。

吓得她赶紧停了减肥糖,不敢再吃了。

其实,减肥这件事,从来就没有什么捷径。

身体是最诚实的,只能靠管住嘴、迈开腿。

别的,看看听听就得了。

“躺着瘦”这种事,也许只能在梦里出现。

那些宣称靠吃某种食品就瘦下来的,让你看到的是结果。

你看不到的,可能是她在跑步机上挥汗如雨的过程。

瘦身场馆需排队减肥

除了减肥食品,美容院、瘦身馆等,也推出了各种减肥招数。

比如,拔罐减肥、刮痧减肥、经络减肥。

记者以想减肥为名,走访了多家美容美体场馆。

有300元瘦10斤的,有1080元一个疗程的。

瘦身的方式,也是多种多样。

拔罐的,需要饮食配合,忌口的东西非常多,但据说效果显著。

通常,一个疗程能瘦4-8斤。

刮痧的,通过使用瘦身精油,配合手法刮痧,从而减少围度。

据说,有的人刮痧10天,围度减少了5厘米。

但大多需要预约。因为,目前很多时间段,都已被约满了。

听这火爆程度,就知道大庆人有多着急甩膘。

采访了一圈,各家的说法,听起来似乎都有一定的道理。

同时,记者也采访到了几位“过来人”。

小葛是个80后,平时工作忙,又要带娃,没时间健身,于是,曾经做过拔罐减肥。

“确实有效。”她说。

配合具体的饮食,一个疗程瘦了8斤。

可是,保持了一阵子后,她的饮食一变化,加上没再去拔罐,体重又反弹了5斤。

算下来,花了1000多块钱,瘦了3斤。

小白是个90后,爱美又爱玩。

听说刮痧能减围度,立就去预约了。

“好使,真的。”她说。

刮了几天,她的腿围从55减到了52。

这对于被“腿粗”困扰多年的她来说,简直是喜从天降。

可好景不长,几个饭局后,被刮下去那3厘米,又妥妥地长回来了。

总结一下就是,花了钱,挨了疼,细了点又弹回来。

除了刮痧外,还有仪器按摩瘦身的。

小陈是位初中老师,本来不胖,却还想再“精雕细琢”一下。

于是,在网上买了个按摩瘦身器。

在家按摩了好久,基本没看出任何效果,瘦身以失败告终。

在减肥路上少走弯路

那么,如何能在减肥路上少走弯路呢?

第一,想要健康又美丽的身材,最好不要急于求成,少走捷径。

那些能让你快速瘦下来的方法和食品,也会以同样的速度让你胖回去。

第二,节食减肥不可取。

节食其实对减少脂肪没有太大的作用,因为,减掉的是身体里的水分。

而且,长时间不吃东西,会紊乱身体的机能,消化系统还会受到影响。

第三,吃东西要有节制、有规律、有营养。

可以设定一个期限,比如一周放肆吃一次规定量的零食或饮料。

之后再遇到喜欢的美食,坚定地掉头就走。

不然,就能看见肥膘在回来找你的路上。

第四,运动应配合多喝水,且不能运动完就大吃大喝。

管住嘴迈开腿,是要同时进行的。

前脚迈开腿,后脚都吃回来,等于白运动。

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